宋筌谈的这些武术哲理，普通的武功高手也知道，但可能不会如他这样洞彻武术的真谛。
李杰笑着说："宋大伯真是得道之人。静坐修炼，参透万物的生机。"
宋筌笑着说："谢谢夸奖。其实，我们每个练习武术的人，到了我这样的阶段，都可能通过静坐彻悟宇宙万物的真谛。"
李杰笑着说："宋大伯，你看了李浩的武功，看了吉先生的武功，你觉得他们谁的功力深厚？"
宋筌笑着说："从武功的角度而言，能够克敌制胜，才叫武功。"
要是不能够克敌制胜，能够叫武功吗？所以，要说俩人谁的武功功力深厚，应该是吉枫的武术功力深厚。搏击方法，作为一种搏击方法，而不是格斗本身。格斗是用方法制服或者打败对方。
文杰和刘超听宋筌这样理解武功，很让人觉得不平常，因为宋筌没有局限于老祖宗的武功，而是从发展的角度，从武功的应用角度，以及人与人格斗来思考武功，非常有现实意义。
文杰笑着说："宋大伯，你这样理解武功，给人的感觉好像夏天喝了冰激凌，心里感觉到凉爽，灵台清明。"
宋筌笑着说："文师傅过奖了。我不是顽固分子。能够思考现代的武功。到这个时代了，我们还能够闭着门不看外面的世界吗？"
李杰笑着说："宋大伯的武功到了我们这些晚辈望尘莫及的境界，眼界也非平庸之辈能够相比！向宋大伯学习！"
宋筌笑着说："过奖！大家都有自己的长处！"
刘超笑着说："宋大伯练习了几十年武术，对武术的理解，比我们深刻得多。"
宋筌笑着说："著名诗人陆游说过，功夫在诗外。万物静观皆自得。"
李浩的拳头闪电般打中了吉枫的胸膛，吉枫挨了李浩一拳，感觉李浩的身手过于灵活了，打中自己胸膛的这一拳，带着狡黠的意味，带着奇诡，虽然觉得李浩的功力或者说打自己的这一拳好像力量不足，可是，要是李浩用力打自己的胸膛，自己会被李浩的这一拳打成什么样子？自己会有什么感觉？自己可能被李浩的这一拳打趴下吗？
吉枫想到这里，觉得李浩的武功很优秀，李浩打自己胸膛的这一拳，自己就没办法避开，就足以说明李浩的武功很棒！
听火锅店的职工议论，黑社会去火锅店闹事，却被李浩和保安阻止，据说，那天就有黑社会被李浩打伤！而保安跟黑社会搏斗，以前在部队上学过军警格斗术，会散打、擒拿，跟黑社会打架的时候，却没有讨到便宜。
李浩在跟黑社会打架的同时，还要保护餐厅的职工不受到伤害，在这种情况下，仍然打伤数条大汉，足以说明李浩的武功高强。
武功不用来克敌制胜，难道要正襟危坐，道貌岸然装君子吗？要是遇到坏人打自己，打不赢人家，就束手就擒，或者撒腿就跑吗？要是士兵上战场跟敌人进行生死搏杀，打不赢就跑，而不考虑到敌人入侵可能会给国家带来巨大的损失，不说这个士兵违反军规没有，就说这个士兵的表现，也能肯定这个士兵不是好士兵，没有职业道德！
吉枫想到这里，用护住心窝的后手去压李浩的拳头的时候，笑着说："李经理，看不出你的武功这样棒。"
李浩笑了："吉先生，你的功力也深厚。"
吉枫知道练习传统武术的武林人士跟练习散打的人不同，练习传统武术的武林人士很多喜欢武功，练功的目的是为了继承传统武术，或者练功夫自卫，为了打败别人。
吉枫生活在大城市，环境很好，条件很好，治安方面有警察，一般不会遇到坏人。而且，现实生活中的每个人都靠技术养活自己，靠技术和学历去生存，找工作，而不是靠能够打赢几个人能够找到事情做。没有哪个老板会为了一个打工仔能够打败几个人而优先录用这个擅长打架的打工仔。招聘保安是另一回事，不过，其职责也不同了。
李浩笑着说："吉先生的媳妇会武功吗？"
吉枫笑着说："我媳妇不会武功。我媳妇平时会跟我闹着玩，时间久了，耳濡墨染，学会一些武术技法，也懂功夫。什么擒拿，散打，她都懂。弱点是力量不足，柔韧性和反应跟我们这些武术专家比，差得太远。"
李浩也笑了："懂一些技术比什么都不懂要好。"
吉枫笑着说："懂一些武术技术，要是遇到不会武功的坏人，能用技术保护自己不受到坏人的伤害和侵犯。总有地方没有警察。出去玩的时候，都是我们夫妻俩一块儿出去玩，去上班的时候，我们夫妻也是一块儿去上班。遇到有朋友邀请她参加活动，如果是白天，她就自个儿去，要是夜晚，我会送她去，我跟着去玩儿。遇到那种情况，她的朋友肯定也会邀请我。我们结婚十多年了，小孩都多大了，她的朋友不可能不知道我是她的老公。"
吉枫用手去压李浩的拳头的时候，李浩的拳头像条小蛇窜回来了！吉枫看自己的拳头和小臂没有压住李浩的拳头，笑了！
吉枫笑着说："李经理，你的拳头好像一条小蛇，我的拳头还没压住你的小臂，你的拳头已经缩回去了。"
李浩笑着说："吉先生，我的功夫也不赖！你的功力也深厚，只是，你的功夫偏重于继承传统武术，而没有发挥传统武术的技击作用。因为我们生活的时代不同了，多数时候不需要武术。"
吉枫笑着说："生活当中多数时间不需要武术，少数时间需要武术。"
吉枫的拳头没能压住李浩的拳头，有时间想到收回自己打出去而被李浩压住的拳头了，他收回被李浩压住的拳头，又摆开架势，发动第二次攻击。
宋筌笑着说："吉先生还想跟李浩玩儿。他不可能打败李浩。吉先生的武功功力深厚，但他仅仅继承了传统武术，而没有发挥传统武术的攻防作用。"
宋筌笑着说："宋大伯，你认为传统武术怎么练习，才能发挥其防守和攻击作用？"
宋筌笑着说："传统武术要发挥其攻防作用，必须结合实战练习。有句武术谚语说得好：三年的套路打不过一年的跤。"
练习摔跤的人每天都要摔跤。练习摔跤的人天天跟人摔跤，打架的时候，打架需要的劲力就练出来了。练习摔跤，不可能点到为止，而是要真正地放开手去打架。而练习套路的人要做的事情就是练熟套路，注重拳练千遍神自显，形成条件反射。
而且，练习套路的武术高手跟师兄弟过招，讲究点到为止，所有的招式都是搭配好了的，双方习惯对方的打法和技术，对方的招式不管怎么变化，自己都能够适应下来。练习武术的人不可能天天找人打架。
现在的时代不同了，重视科学技术，要是一个人天天找人打架，比武过招，人家怎么看他？人都要生存，结婚，养家糊口。天天找人打架，自己不吃饭了？衣食住行，是人生存下来的基本要求。人不可能不穿衣服上街，要穿衣服，就得买衣服，买衣服就要花钱。衣食住行里面，食最频繁，一日三餐，每餐都要吃好吃饱，饿着肚皮，武功再高也不能够发挥出来。
文杰笑着说："宋大伯，你的内功已经到了现在的境界，你的饭量大不大？"
宋筌笑着说："练习武功的人饭量都大。"
练习武术，为了能够实战，必须加大练功负荷，不管是练习内家拳，还是练习外家拳，都是一样要求。练习内家拳，仅仅练习一两遍，仅仅在几分钟内静心养气，是不可能积累很深的功力的，必须经过长时间的艰苦的锻炼，日积月累，在练功中思索，在练功中脱胎换骨，功夫才可能从量的变化到质的变化产生飞跃。才可能积累起深厚的功力，形成本能反应，形成条件反射，也才能够把自己练出来的功夫在实战搏击中体现出来。"
宋筌笑着说："宋大伯，你也把实战格斗放在很重要的位置吗？"
宋筌笑着说："像我这样的武术家，掌门人的目的是把我培养成继承人，传授给我的功夫，也必然是实战第一，其次才是系统地继承本门武功。"
作为传统武术的掌门人，如果没有实战能力，遇到前来挑战的武林界人士，掌门人如果没有实战能力，可能打败人家吗？可想而知！但是，掌门人必须完整地继承本门武功，就算里面有不能用于实战的武功。
就好像我们中国人学习祖宗留下来的传统文化，虽然某些传统文化可能是糟粕，但我们不可能抛弃他，就算把他束之高阁，从不看他，也不可能抛弃他。要完整地认识我们的传统文化，我们也必须了解这些传统文化。任何时代，任何社会，任何人，都有不积极的一面，都有阴暗面。金无足次，人无完人，任何文化都是这样。"
文杰笑着说："宋大伯练功多年，实战经验丰富。"
宋筌笑着说："现在是高科技时代了，武功在日常生活中没有用场了。"