海天虽是一个情场萌新，也没有那方面想法，但是为了避免再次发生意外，他还是将吴梦馨送到了小区门口。
“没想到这个小学妹还是个富家子弟”海天看着吴梦馨的背影，摸了摸鼻子。
这是一个高档小区，里面一栋栋豪华别墅林立，可以说里面的业主个个非富即贵。
摇了摇头，海天看了看手机，在吴梦馨的要求下他们互换了联系方式，在她略带祈求的神色下，他虽觉得两人以后不会再有什么交集但实在想不出什么理由可以拒绝。
“反正也不会有什么机会联系”海天伸了个懒腰，回头往家走去。
叮叮
手机发出一阵提示音。
海天打开一看，是聊天工具的消息。
道医灵枢子：小友，玄精丹效力非凡，若睡定达到知常之境，即可开始第二阶段。
上善若水：前辈，知常之境是什么？
道医灵枢子：能时时进入睡定境界保持境界不失，即是知常。
上善若水：这么说的话，我每晚都能进入睡定，应该是知常了吧？
道医灵枢子：是的。接下来小友只要在睡定中意念守于丹田，凝神聚气，逐渐积累真气，等待丹田气足，待一阳生发动，再达到知常之境，再按功法行功，运行任督即可。具体的小友看功法就行，上面说的非常详细。
上善若水：好的！多谢前辈指导！
说完，海天就发现灵枢子头像暗淡下来，已经下线了。
聊着聊着，海天已经走到了家。今天开始筑基篇第二阶段的修行，海天暗自想。
沐浴更衣，海天服下一枚玄精丹，开始修行。
躺于床上，掐好手决，很快他又进入了睡定中，现在他不再是继续心息相依，而是将心意守于丹田。心息相依是让你调心入静，而意守丹田则是将你的气机发动。
并没有过多久，海天丹田中气机发动，圆圆融融，浑身舒泰。
丹田中有一股热流滚动，暖暖的却又不燥热，一般来说，丹田气的积攒是需要一段时间的，快的月许，普通的数月，但是每天服用一枚玄精丹，大大缩小了真气积累的时间，本来数十天的修行才能达到的效果，现在可能只要十数天甚至数天。
这也是灵枢子的丹药这么受修行界推崇的原因。一些高境界的修行者，如果需要对应境界的丹药，需要有稀世药材来请灵枢子炼丹，但是这种灵草仙果是极少的。但是对于门派中低境界的小辈，他们的师父长辈付出一定条件，还是有可能讨到几枚低阶丹药的。
所以可想而知，海天是多么幸福。别人通常在瓶颈期服用的丹药，他可以每天都磕一枚，根本不用省。
意守于丹田，慢慢阳气渐旺，忽的海天只感觉下，身自然抬头，恍恍惚惚，阳气充足。
决曰：盖弹指声中，巽门豁开，而心觉恍惚之时是也。
海天了然，此就是所谓的一阳生之境。今天灵枢子刚讲到一阳生，便自然发动，不知其中是否有某种关联。
所谓的一阳生，也可以理解为人回复到不亏损的状态，老子说过，未知牝牡之合而朘作，精之至也.终日号而不嗄，和之至也.知和曰“常“，知常曰“明“，益生曰祥，心使气曰强.物壮则老，谓之不道，不道早已.
一个小婴儿不知道男女之事而自然挺立，这是因为精气充足的缘故。这也是修道的一个阶段，出身后接触后天之气，人就会不停亏损，当你修至精气充足，则自然会一阳生发动。
此时海天心中并无一点欲望，也并非晨博，只是精之至也。此所谓精非欲望之精，浑浊之精，乃是无欲之精，在修行中，这是宝贵的药材，修行者采药修行，保养性命。
海天仍是静心吐纳，意念似存非存，若即若离，培养着丹田之气。他知道，只要达到知常境，接着再按口诀行功即可，现在什么都不用管。
接下来的生活千篇一律，白天海天陪队员训练，晚上服用丹药意守丹田培养真气。
每每修炼，一阳生之境总能发动且丹田气日渐充足，所以只过了三天，他便准备开始通周天。周天也就是俗称的任督二脉，以真气走过任督，也就是所谓的通了小周天。听起来厉害但是其实这并不是神奇，这只是修行中的基础而已。要注意之处为，通任督不能以后天之意控制真气运行，发动气机后，让丹田之气自行走于经脉。
此时海天的丹田真气已经非常充足，在口诀的发动下，真气循着督脉慢慢向下走去，每当行走过一个穴位总会停留一段时间，也许是几分钟，也许是数小时，此时海天并没有时间观念。只觉得走过的地方，暖暖和和，如一股暖流行走。
修行中，督脉有尾闾、夹脊和玉枕三关。海天觉得会阴，尾闾停顿不久便过，阻碍并不大，但是到了命门真气却卡着不动了，直至第二天一早海天睁开眼睛，真气仍卡于此处，他只能收功起床。
这是很正常的，真气通经脉，总会遇到阻碍，至于多久能过，也是因人而异。
第二天晚上，海天吞服了丹药，只感觉丹田热流比之昨日更有进境，真气仍过会阴，到命门，今日真气竟势如破竹一下子通过了命门穴。在玄精丹的作用下，丹田中气息更足，慢慢上升，到了夹脊处，此地是一个难关，真气卡于此处，又不见了动静。
海天并没有去过多的管他，如果此时以意控气通过夹脊，则坏矣。最好的办法还是意念守一，不去管真气的运行。时间久了，穴位必能通过。
一般来说，周天的通法有三种。一种是以意念控制真气，俗称意通。第二种是丹田气足，自行通周天，叫气通。第三种是丹道周天，气行于脊椎。
海天目前的状况，正是第二种，气通周天，也是基础中的基础。
他的修行在平稳中前进，加上丹药的强筋壮骨，身体素质愈加强悍，其白天的训练也愈发猛烈起来。
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