话虽如此，下午还有善后工作要做，不能把自己操到动不了。深雪好好说明之后，弗列查也同意了。他似乎也理解善后工作和锻炼有直接关系。
弗列查先生，你今天不是伊莉丝小姐的打扮呢。
听到电这么说，深雪现在才发现。现在的弗列查不是伊莉丝的量产型。明明已经看习惯伊莉丝的套装打扮，现在却对弗列查自己的制服打扮没有异样感。
虽然睡醒后量产型也不会解除，但既然要锻炼，有人建议我先恢复成自己比较好。伊莉丝小姐也叫我这么做，所以现在是纯正的弗列查。
嗯～大概有什么意义吧。
遥小姐和丹阳小姐说，要锻炼基础能力的话，最好用原本的状态。虽然不知道量产型对我的身体会造成多大的影响，不过……弗列查变强之后，以他为原型的量产型也会变强。
伊豆提督和丹阳都认为，只要基础变强，量产型也会变强。就算量产型变强，也不代表量产型能随时使用那种力量。既然如此，应该先强化基础的部分。
因此，弗列查要先以弗列查的身份变强。锻炼时不能使用量产型。善后时会再变成伊莉丝的量产型。
所以，深雪先换上运动服，前往训练室。白云和古雷卡蕾已经在训练室里活动身体，向神风学习。
神风的教诲是彻底的基础反复练习。因为基础不完美就无法应用，所以白云和古雷卡蕾都毫无怨言地专心钻研。
哇，跑得满久的。虽然已经跑完了，还要再跑一下吗……？
持久力在基础之中尤其重要。长期战斗时要是喘不过气就没意义了，而且就算用尽手段，也必须保留体力才能逃跑。
哇哦，很有道理。那么，休息一下之后再继续吧。
持续在跑步机上跑步的古雷卡蕾喘着气，暂时休息。她用准备好的毛巾擦汗，对走过来的深雪等人举手打招呼。
很认真呢。
我很努力哦～～来，白云也看看吧。
深雪听从古雷卡蕾的催促看向白云，她正在使用名为腿弯的设备锻炼下半身。神风说要让她使用自己的招式，所以白云正在锻炼肌肉，以便做出强力的踏步与迅速的行动。
白云的身体已经开始紧实，连深雪都看得出来。她锻炼到隐约看得见肌肉，却依然保有少女的体态，就某种意义来说，正在朝完美的肉体迈进。
呼……姐姐大人也是来锻炼的吗？
嗯。应该说，我也是，不过主要是佛雷。
请多指教。为了海己，我也想变强。
……原来如此，心态很好。虽然我没什么资格这么说。
任谁都能看出她的干劲。不是被煽动，而是自己想这么做，一目了然。
白云也松了口气，体谅弗雷查的心情。现在的弗雷查没有向后看，总是向前看。虽然不知道她的心是否还有余力，至少她不再低头了。
记得你之前做过基础训练吧？那就从那个的延伸开始吧。
神风毫不犹豫地开始教弗雷查训练方法。不打击有干劲的人，先让她体验成功，连同身体一起锻炼精神。
轻松做到没有意义，但完全做不到更没意义。要找出勉强做得到的极限。多亏如此，成就感截然不同。
哦，挺能抬的嘛。外表看起来很瘦，没想到力气挺大的。还有之前看到的时候，柔软度也不错。还有很大的成长空间。
是、是吗？
嗯。如果能成为大家的量产型，最好全部锻炼一下。既然你有干劲，就每天做点训练吧。我推荐在房间就能做的简单肌力训练。这方面问长门同学比较好。
计划接连进行，开始拟定锻炼弗雷查的计划。弗雷查即使有点困惑，依然为自己的进步感到喜悦，接受一切。不惜以锻炼折磨自己的态度，也足以提振神风的心情。
深雪、电，还有应该快来了的时雨，都接受遥的直接指导。虽然我得代理，不过让你做相同的事应该也不错。
是啊。毕竟那样可以锻炼得很扎实。我也是在短期间变得很强。
电也是。多亏这样，变得很能动哦。
由于加入格斗技，虽然不知道是否适合弗雷查，但似乎比不做来得好。
还有，如果要训练持久力，有个最适合的训练。
是什么样的训练？
你去问那珂吧。
深雪与电听到这句话，都发出呜哇的声音。说到与那珂有关的事，当然就是偶像活动。如果想变强，就无法避免严苛的训练。不过多亏了这些训练，她学会跳舞，战斗时也能运用这些动作，回避能力大幅提升。
即使不知道训练的全貌，那珂的存在也深深烙印在美驱逐栖姬的记忆中，因此弗莱彻的表情变得有点僵硬。
啊～你对那珂还有点疙瘩吗？
那个……是的。我脑中的记忆，无论如何都会让我……用畏惧的眼神看待那珂小姐。
在军港都市的会面，想必深深烙印在她的记忆中。不过也多亏如此，美驱逐栖姬这个存在才能大幅改变方向。
那珂小姐……说她和我脑中记忆的主人是朋友，也会对我露出笑容。不过，她似乎对被我看穿感到害怕。我心中也还残留着一点这种感情……
那珂一点也不可怕。应该说，她是个很厉害的人哦。
就是说啊。那珂小姐是个很厉害的人。在精神层面，她有很多地方值得我们学习。
弗莱彻对深雪与电赞不绝口的那珂，产生比畏惧更强烈的好奇心。
她想知道那珂如此强大的秘诀。而且，那珂是让她也想变得像那珂一样的伟大存在。
……我知道了。等这里的训练结束之后，我会试着和她谈谈。
嗯，就这么做吧。然后，你就过劳倒下一次吧。
咦？
别这么做。真的很难受。
先不管神风的玩笑话，弗莱彻决定今天继续在这里进行基础训练，有时间再和那珂谈谈。
变得积极的弗莱彻，决定在这里和大家深入交流。虽然可能要透过深雪她们，不过人际关系的拓展，应该能让他更快乐享受这个世界。
作为朋友
上午是深雪她们的训练。弗雷彻的加入，让她们积极地希望变强，同伴们也以回应她们的形式一起前进。