那我该怎么办？绚音你有大贤者的称号，应该知道有什么方法可以帮我吧？
我抓住绚音不放，她摸着我的头，微笑着说：
我是反对节食减肥那一派的，所以只能运动了吧。
还有就是注意饮食的热量。
凉夏说着，捏起我肚子上的肉。凉夏的手指夹住我的肉，我眨了眨眼，看着凉夏。
热量？我才十六岁，就要开始注意热量了吗？
与其说开始，不如说要随时注意。一碗白饭有250大卡。
咦？你怎么会知道这种事？
凉夏突然开始展现博学的一面，我看着她，嘴唇颤抖。凉夏眯起眼睛，瞪着我说：
你以为我是哪个社团的？
料理社也会学这种东西吗？不是只有做菜和吃东西吗？
我最喜欢这种蠢蠢的千纱都了。
凉夏指着我笑，绚音也开心地点点头。她们俩似乎聊得很开心，但我的脑袋已经完全接收不到任何话语，只有绚音说的变胖了？这三个字，在我脑中不停打转。
我很少去思考体重的问题。当然，我有在注意身材，也常常站上体重计，但从来不觉得自己变胖了。体重明明没什么变化却变胖，就表示肌肉松弛，脂肪增加了。之前奈都也说过，我变得越来越软了。
据说体重这种东西，只要摄取的热量超过消耗的热量就会增加。有一种东西叫做基础代谢，人光是活着就会消耗热量。以我来说，大概是1300大卡左右。要维持体重，只能减少摄取的热量，或是增加消耗的热量。
减少摄取的热量比较简单，但这样会降低肌肉量，使基础代谢率下降。如此一来，就只能再减少摄取的热量，陷入恶性循环，最后死掉。大贤者一脸认真地这么说过，所以还是维持摄取的热量，增加消耗的热量比较好。当然，凉夏说的没错，考虑饮食均衡也很重要，但因为家庭因素，这一点很难做到。
总之先跑再说。我下定决心，一回到家就换上运动服，出门了。虽然有点冷，跑一跑就会暖和起来吧。说是运动的秋天，其实已经有点接近冬天了，不过这个季节跑起来还不坏。
我沿着离家最近的车站、水道旁的步道、公园周围随意跑着。因为很无聊，早知道就戴耳机来了。没办法，我只好一边思考凉夏的天使性，一边跑着，身体渐渐热了起来。汗水从额头上滴落，但我连毛巾都忘了带。
从车站往奈都家的方向跑，我在前方发现一个拿着接力棒袋的女高中生，于是追上去叫她。奈都看到我，惊讶地睁大眼睛。
千纱穿着运动服在跑步！
对啊。学校怎么样？
怎么突然问这个？千纱不是说再也不运动了吗！
奈都无视我的问题，夸张地叫道。虽然我从来没说过那种话，但事实上我确实很久没运动了。绚音和凉夏大概觉得这样很正常，不过直到国二夏天都还参加运动社团的我，每天都会在社团活动时跑步。对奈都来说，那应该是很怀念的景象吧。
嗯，那个，算是减肥吧？肚子上长了点肉。
我搔着头这么说，奈都担心地盯着我。
为什么现在才开始？你不是很久以前就那样了吗？
呜……我受到严重的打击了。
怎么这样！千纱，你都没发现吗？
奈都难过地皱起眉头，抓住我的手臂。这孩子是在假装担心，其实是在损我吧。
总之就是这样，我想在天气变冷之前稍微跑一下。不过可能会腻，奈都要不要一起来？
一个人跑太寂寞了，所以我硬是拜托她陪我。不出所料，奈都苦笑着摇头。
我是运动社团的，已经运动够了。
奈都，你就是有这种地方。
我深深叹了口气，奈都则是一脸意外地大喊：什么地方？哎，把奈都卷进我个人的私事里，实在有点过意不去。我一边思考凉夏的天使性，一边准备继续往前跑，奈都却抓住我的手说：
如果是假日就可以啊。我们一起去运动吧。
那就这么办。我回家再联络你。
嗯，路上小心哦！
我挥手道别，再次迈开步伐。周末的约定也很重要，但现在必须尽可能消耗卡路里。为了瘦下来，也为了能多吃一点饭。
第２５话羽毛球（2）
在周末之前，我每天在回家社的活动结束后都会去跑步。戴着耳机跑步的话，会因为听不见汽车的声音而有危险，而且我对音乐也没什么兴趣，所以最后每天都是一边跑步，一边和自己的身体对话。
可以再跑快一点吗？膝盖会不会痛？手臂有没有摆动？全力跑到下一根电线杆吧。间歇时间三十秒。我一边跑步一边想着这些事，凉夏听我这么说，佩服地表示：好像运动社团的人哦。我姑且算是运动社团的成员，不过看到现在的我，也难怪她无法想象。
周末，奈都久违地提议要打羽毛球，于是我带着积满灰尘的球拍来到外面。只是玩玩羽毛球的话，运动量不太够，所以我在打羽毛球前先放下球拍，绕着公园跑了一圈。奈都露出柔和的微笑。
没想到还能和千纱一起跑步，我好高兴。
我明明每天都约她一起跑步，她却当作自己没有拒绝邀约过一样。真是个自我中心的女生。
希望明年我们能同班。这样就能在体育课一起跑步了。
我冷静地这么说，奈都遗憾地摇摇头。
我不是这个意思！
什么意思？
这孩子说的话还真难懂。我要求她说明，奈都却嫌麻烦似的不再开口。我也没那么感兴趣，所以没有继续追问，不过她大概是在怀念国中时的社团活动吧。
跑了三公里左右，流了一身汗，我喝完带来的运动饮料后拿起球拍。要是认真打的话，不可能打得赢参加过好几次大赛的社长大人，所以我只是和她随意地打打。好怀念的感觉。幸好，我完全没有想起社团活动造成的心灵创伤。奈都则故意颤抖着声音，皱起脸说：
没想到还能像这样和千纱一起打羽毛球！
我们以前也没一起打过几次吧？
我一脸无奈地回答。运动社团首先看的是资历，再来是能力。我和奈都同学年，但她是一线球员，我则是候补。练习时也几乎不会和她一组，仔细想想，我好像是在那起事件后才和奈都变得要好的。
不是那个意思啦。
奈都一脸遗憾地重复了刚刚说过的话。虽然完全听不懂她在说什么，但总之她似乎很高兴能和我一起打羽毛球。