海天在食堂再次惊呆众人暂且不提。下午的训练如期而至。
“接下来的训练是摔投技术，摔投是杀伤力极其大的格斗技法，训练之前，所有人穿上外套”王海军吩咐道。
之所以穿外套，是因为除了夏天其他季节的人们通常都会穿有外套，而外套容易抓握，又是一种很好的攻击武器。在缠斗中，有很多使用衣领便能置人于死地的技术。在摔投中，对衣服的把握也是十分重要的。
在正式训练之前，海天带着他们做了近一小时的基本功，包括受身，翻滚，控制等等。基本功做完，也等同于热身完毕。
接下来就是王海军的时间，他与海天仔细演示了数遍要练习的内容，叫做背负投，是一种经典的摔法。海天一直充当着被摔的那个，每当被摔的时候，他会猛的用手臂拍击地面，这叫做受身，是一种卸力的方法。
队员们两个一组的做着练习，海天与王海军便不时走动着指导。练了半个小时，王海军又开始演示下一个内容，叫做巴投，在训练之前，王海军嘱咐队员们，这是一种威力十分大的舍身摔法，若在水泥地上放开力气摔也许会弄出人命，所以一定要谨慎使用。
训练馆里有厚厚的垫子，王海军也不担心他们会受伤。任他们训练，和海天分开指导。
时间到。王海军接下来教的摔法是抱腿摔。
这是一种十分实用的摔法，假动作开路，或打或踢，在敌人下意识防御时，瞬间单腿跪地，另一条腿往前蹬，头贴住敌方大腿，双手兜住腿窝，摔倒对手。
王海军演示了数遍，着重讲解了数个细节，接着便依然让队员们练习半小时。
王海军拍拍手，表示时间已到“接下来，我们训练摔倒对手配合攻击技术或者控制”
“摔倒对手后你有两种选择，一种控制敌人！还有一种击打敌人！选择按照任务情况所定。接下来我们练习摔倒后的控制”
王海军各演示了摔倒后浮固，侧压，骑乘。以及摔倒接十字固。
这些动作之前队员们大都练习过，只是有机的结合起来。练起来得心应手。
时间很快就到了四点，一个队员痛苦的摆脱了海天的浮固，松了口气，这位教官的浮固太可怕了，虽然海天的体重并非那种十分重的类型，但是他的重心全部都集中在控制敌人的膝盖上，让人痛苦不堪难以反抗。
海天告诉他，训练的时候只要跪在伙伴肚子上，遇到真正敌人，可以跪在胸骨上，直接让人痛不欲生。
队员默默记在心里...
接下来的一个小时，又是海天带队的体能训练...
总之，结束之后，队员们纷纷在心里感叹生命的美好，还活着真是太好了...
海天不去管满地挣扎的队员，第一个换好衣服冲向了食堂。
酒足饭饱，海天悠闲的叼着牙签，准备回家睡觉。
如今他的生活异常简单，训练加睡觉，虽然单调，却让人感到平静的喜悦。
哼着跑调的歌，海天悠闲的向家走去。
铃铃铃
海天口袋响起了悦耳的铃声。
“喂？”
“是海先生吗？您的快递到了”手机里传来声音。
海天一愣，快递？难道是前辈所赠丹药？才一天不到，这也太快了吧！
“是我，请问在哪取快递”海天道。
“我现在在您小区门口，如果现在有时间请来拿一下”快递小哥道。
“好的，马上就到”
海天心里期待，往家里跑去。
期待之下，海天跑的飞快，很快就跑到了小区门口。
门口挺着一辆面包车，上面写着飞猫快递几个大字。
“您好，取快递”海天上前道。
“噢，是海先生对吗，您在这里签个字”快递小哥取出一个盒子，指了指上面的单子，示意海天在上面签字。
海天飞快的签了个字，然后一把夺过箱子，抱在胸前便往家跑去。
他急切的想试试看里面的丹药。
到了家，海天将箱子小心翼翼的放在桌子上。眼睛发光，里面可是放着“仙丹”的，赶紧打开！
拿出小刀，小心的划开封口胶带，海天打开了箱子，里面是一个精美的陶瓷瓶子，瓶口塞着软木塞。瓶子正放在充斥着海绵的箱子中间。
海天心下激动，拿起了瓶子。这瓶子并不小，比普通矿泉水瓶稍小，掂了掂分量，并不是很轻。
“难道不止三颗？”海天疑惑。
拔出软木塞，海天对着灯光往里望去，里面是一颗颗黑乎乎的药丸，毫不起眼，一颗有拇指盖大小，只见里面足足装有几十颗之多。
“这么多？”海天大吃一惊“淘宝店里不是说一份才三颗吗？”
难道？灵枢子说的一副的意思并非一份三颗？
几十颗？那不是发了吗？
箱子里还有一张纸条，海天拿起一看，上面写着龙飞凤舞的几个字。
上面写到，每日睡前一丸，盐汤服下。可服六十日。
六十丸？这小小的一瓶药可就值六千大洋！海天心里喜滋滋，这下真的发财了。
其实海天有所不知，此药乃是灵枢子秘传丹药，卖三百，只是象征性的价格，真正价格，无法估量。总之一般人就算出天价求药，也只看灵枢子的心情罢了。
海天立马想试试玄精丹的效果，上面写着，玄精丹要用盐汤服用。盐汤即淡盐水，海天将少量盐放入杯中搅拌，便准备第一次尝试服用丹药。
倒出一颗黑乎乎的药丸，将瓶子小心放在安全处，海天便一抬头将玄精丹放入了嘴中，丹药硬硬的，一股药香充斥在海天嘴中。
咕嘟咕嘟
海天将淡盐水灌进嘴里，顺着盐水，将丹药吞下了肚子。
嗯？没什么感觉。
海天坐在床头静等了会，嗯？还是没什么感觉。
先练功试试，海天想到。摆出蛰龙卧，掐好手印，海天吐纳起来，同时心神合一，混于呼吸。
嗯？海天只感觉小腹渐渐微微发热起来，一股股暖流流过，随着呼吸而起伏。
这就是玄精丹的效果，海天心下了然。
随着吐纳，海天小腹丹田处的暖流越发活跃，偶尔跳动几下。有越积越多之势。海天的感官消失，整个世界中只剩下暖流在丹田中缓缓运行，渐渐的，进入了定境。
时间眨眼而逝，在气流运行中，天亮了。对于海天来说，这只是一瞬间的事情。
感应到天亮，海天从定境中退了出来，暖流仍在丹田中缓缓流动，让海天感到浑身舒坦，虽退出定境，但是暖流并没有消失，海天深呼吸了数口，暖流，也就是真气，终于平息下来，隐于丹田。不过海天仍可感应到它们的存在，这一晚上的修炼，他感到了从未有过的变化。
真气从之前的偶尔感应都一丝丝的气感，到现在汇聚于丹田，虽然仍旧非常稀少，但是他却能够感应到了，继续深入练下去，待真气日渐壮大，海天甚至可以控制真气的运行，让它随意行走。还有一些变化，是隐性的，比如他的身体更加壮实，眼睛更加明亮，耳朵更加灵敏，反应更加迅速。虽海天暂时没有察觉，但是他的身体的确在潜移默化中。而且因为服用了丹药，这种变化变得更加剧烈了。
海天伸了个懒腰，他感到了从内而外的轻松。
“啊呀！肚子好疼”海天忽然感到肚子一阵剧痛，顿时捂住肚子，冲进了厕所。
在一阵杂音之后，厕所里传出一阵阵恶臭。
“怎么回事，这么臭”海天捂住鼻子，他已经被熏得受不了了。
海天这个当事人都受不了，更别说他周围的邻居了，隔壁的王婶捂着鼻子关上了窗“哪来的怪味，臭死了”
结束后海天回头一看“卧槽，这么黑”赶紧冲掉。受不了了，太臭了。
不知为何，今天他上厕所拉出来的东西又黑又臭，如同中毒一般。
难道这是丹药的排毒功效？海天思索。很有可能，他现在的确感到身体更加轻松，浑身上下舒爽无比。
“哈哈，应该是吧”海天一笑，暗自欣喜，随即大步走出了家门。